董一诺——在耐高的赛场上重生

“付出才会有回报，没有捷径可以走，要对得起胸前的‘China’。”

​​2024年5月19日，国家奥林匹克体育中心体育馆中国高中篮球联赛（下文简称“耐高”）全国赛女篮总决赛，清华附中战胜济源一中重回荣耀之巅。当计时器响起的那一刻，董一诺高高跃起，激动地跑到场边与队友们拥抱在一起。金色雨下，她热泪盈眶。

​​本场比赛，济源一中几乎保持了一整场的优势。就在济源一中距离胜利还剩最后五分钟时，董一诺外线三分命中，随后抢断上篮连得五分。清华附中就此吹响了反攻的号角，一鼓作气带走了比赛的胜利。

登顶耐高对董一诺来说不仅是重回巅峰，也是涅槃重生。在接受采访时，董一诺说：“终于拿到了从初中以来的第一个全国冠军，完成了自己在清华附中的一个心愿。从去年受伤到现在，这次拿冠军，给我的篮球生涯带来了很大的激励，让我觉得人的潜力是无限的。不管是遇到多少挫折。只要肯努力付出时间、心血、汗水，就没有什么事情是做不好的。”在采访过程中，董一诺不止一次提及受伤前后的转变与成长。

与冠军奖杯合影

让我们将时间拉回到2023年，此时初登耐高舞台的董一诺意气风发。初中三年，她两次带领球队夺得中国初中篮球联赛（CJBL）亚军并入选最佳阵容。正当她准备在耐高的赛场上继续大展拳脚时，意外却突然降临。在3月28日耐高北区赛首战，清华附中与唐山十中的比赛中，董一诺快速突破后的急停扭伤膝盖。在经过检查后她被告知，是左膝前交叉韧带断裂。

2023耐高北区赛

初入耐高就遭遇如此严重的伤病，这对董一诺来说是一个巨大的打击。当被问及受伤后是否有想过放弃，她下意识地肯定，随后又立刻否定。在受伤之前，董一诺会想：“如果有一天受了很严重的伤，需要很长时间恢复我肯定做不到。”但当真的去经历时，她却顽强地坚持下来了。她说：“要感谢家人和教练的陪伴与支持，自己才能乐观地去面对现实。”虽然交叉韧带断裂不代表着运动生涯的结束，但在漫长的康复过程中，韧带重建后需要重新压腿拉开，肌肉要通过训练重新生长……这期间遭受了多少痛苦，付出了多少汗水，可能只有她自己知道。

与父母合照

“我觉得受伤也不是一件坏事，从中我也成长了很多。”在经历大伤过后，董一诺开始重新思考自己的打法，去考虑身体运用的合理性。当重新回到赛场上后，她开始更多的为队友创造机会，帮助队友打出自信的同时，学会如何更好的在场上组织团队。“我的教练一直跟我说，后卫的职责就是雪中送炭，而不是锦上添花。在球队遇到危险和困难的时候，我身为后卫要站出来。”本届耐高，董一诺始终在用行动践行着自己的理念。

在分区赛中，她仅在决赛面对实力强劲的东北师大附中得分上双。进入全国赛后，她才开始显露锋芒。八进四面对深圳二实验，董一诺11投11中，100%命中率砍下25分。半决赛迎战雅礼中学，她再度砍下26分，帮助球队复仇雅礼挺进决赛。“这一年我们一直没有忘记去年在决赛时一直被雅礼压制，我们始终记得那一次的失利，正是去年的失利不断地激励着我们。”

半决赛对阵雅礼中学

全国赛上董一诺的强势回归，打破了种种质疑声。带领球队再度挺进耐高总决赛，越来越多的人记住了她的名字。总决赛中，砍下24+15的梁雅琦无疑是众人瞩目的焦点。但当清华附中迟迟打不开局面，第四节过半仍然落后对手5分时，是董一诺站了出来，个人连续得分将比分扳平的同时，打散了济源一中的最后一口气。正如她所说，后卫的职责就是雪中送碳。

清华附中夺冠后相拥庆祝

从伤病的低谷重新登上巅峰，董一诺心中有万般感想。“从受伤恢复到现在，我对篮球的认识，还有自己的比赛状态都得到了一个新的体会和提升。在以前，我可能更注重个人方面的表现，我很少会去想团队。但是在我受伤以后，我的心态变得更加成熟，我会更去想团队上的问题。作为一个后卫，我该如何带领团队取得胜利。在面临像决赛、半决赛这一类的关键战，我觉得我的心态都会比我受伤前放地更加的平稳。”

董一诺初中时，就有不少球迷称她为“女版欧文”，在面对网络上铺天盖地的称赞声，她却十分冷静。“其实在受伤以后，我就没有很在意别人怎么定义我，我会更看重跟自己比有没有进步。别人给我的定义，都是很虚无缥缈又很没有用的。我觉得实力就是打出来的，其实定义都没什么用。别人说你是欧文，但你没拿冠军你是欧文也没有用。”

夺冠后更衣室合照

在耐高“重生”后，董一诺入选了世界中学生篮球锦标赛女子红队名单，前往澳门征战世界赛场。“入选国家队的时候，我很激动兴奋。但在兴奋过后，更加感觉到的是肩上又多了一份责任和担当，要对得起我胸前的‘China’。”

征战世界中学生篮球锦标赛

“付出才会有回报，没有捷径可以走。”在经历了伤病的洗礼，董一诺依然坚持着她的热爱。“其实我还是更倾向于再发展一下我篮球的生涯，当然得看自己有没有这个能力”，董一诺说。我们也期待着在未来更多更广阔的赛场上，能继续看到她的身影。